Ultimate MMA Fighting Program

Фитност те побољшава. Изгледа да сте ви овде да бисте постали бољи у ММА.

Комплетан програм обуке осмишљен да вас научи неколико борилачких вештина од почетничког до напредног нивоа!

Мешовите борилачке вештине су спорт који захтева од спортисте да поседује различите вештине које могу укључивати хватање, шутирање, ударање и одбрану. Овај програм вас учи низу каратеа, јуи џицуа, тајландског муаи, рвања, џудоа, бокса, аикида и других ММА вештина које ће вам пружити широк спектар покрета и потпуно разумевање спорта. Различите варијације одређених потеза могу се применити у различитим ситуацијама у борби -- овај програм вас упознаје са овим ситуацијама и омогућава вам да научите исправну форму и технику.

Неке технике укључене у програм

Гушење - такође познато као чокехолдс или задављење - су хватања за хватање примењена на врат противника или нападача. Обично се користи у борилачким спортовима, блиским и прса у прса, у спровођењу закона, борилачким вештинама и самоодбрани.

Зглобне браве - Користе се за манипулацију зглобовима, лактовима и другим деловима тела изван њиховог нормалног опсега покрета да би се противник извукао.

Ударци - Ударци који укључују ноге, колена, стопала или прсте. Борац може испоручити снагу и брзину из удараца користећи више углова и положаја.

Ударци - У програму вас уче како да користите друге удове као што су колена и лактови да победите противника.

Бацања и уклањања – У овој апликацији ћете приметити да вас учи како да натерате противника да се подвргне без икаквог удара, већ само користећи његову телесну тежину против њега.

Одбрана и контре - Научите да реагујете на свог противника офанзивним ударцем, користећи његов тренутак против њега.

Ставови - Научите све уобичајене ставове који се користе за различите ситуације меча.

Рад ногама - Вежбе за рад ногу од почетника до напредних како бисте били сигурни да сте увек избалансирани и спремни за покрете, нападе или блокаде.

Поред недељних тренинга, испробајте Фитивити БЕАТС! Беатс је веома занимљиво искуство вежбања које комбинује миксеве ДЈ-ева и супер мотивишућих тренера како би вас прогурали кроз вежбе.

• Аудио навођење вашег личног дигиталног тренера

• Прилагођене вежбе осмишљене за вас сваке недеље.

• За сваки тренинг добијате ХД видео снимке са упутствима за преглед и учење техника тренинга.

• Стримујте вежбе на мрежи или вежбајте ван мреже.

Политика приватности и услови коришћења: хттпс://ввв.лоиал.апп/приваци-полици